سردرد خوش خیم یا میگرن ممکن است خطرناک باشد ولی خطرناک ترین نوع سردرد، سردرد همراه با خونریزی بهترین متخصص مغز و اعصاب در تهران مغزی است. سردرد شدید ممکن است شامل درد حاد و ناگهانی، تهوع، استفراغ، حساسیت نسبت به نور، و یا بی حسی در صورت باشد. روغنهای اسانسی نعناع و اسطوخودوس بهطور ویژه در درمان سردرد مؤثر هستند. از دست دادن بینایی باید کمتر از یک ساعت طول بکشد و به دنبال آن یک سردرد میگرنی معمولی ایجاد شود. دستهی دوم شامل داروهای پیشگیر است که به صورت روزانه یا با دوز مصرفی و دستور پزشک مورد استفاده قرار میگیرند تا شدت و توالی حملات میگرنی را کاهش دهند. سردردهای میگرنی: ازعواملی مانند برخی مواد غذایی و یا عطرهای خاص که باعث آغاز حملات سردرد میگرنی میشوند در صورت امکان پرهیز کنید. شاید نتوان به طور کامل از میگرن عصبی جلوگیری کرد، اما اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کمک به کاهش تعداد و شدت سردرد انجام دهید. حتی ممکن است مقداری از بینایی خود را برای 10 تا 30 دقیقه از دست بدهند و همچنین ممکن است احساس سوزن سوزن شدن در بازوها و پاهای خود داشته باشند. داروهایی نظیر داروهای ضد افسردگی، آنتی هیستامین ها، داروهای ضد تهوع، داروهای ضد تشنج، آتروپین، سم بوتولینوم و داروهای بیماری پارکینسون می توانند علت اصلی گشادی و بزرگ شدن مردمک چشم باشند.

اگر مردمک در نور شدید کوچکتر نشود یا در تاریکی بزرگ نشود، این نشان می دهد که مردمک به طور طبیعی عمل نمی کند. اگر جرقه ای می بینید، به این دلیل است که زجاجیه از شبکیه خارج شده است. در مطالعه ای که بین متخصصین مغز و اعصاب انجام شده بود شیوع میگرن بین دکترهای مغز و اعصاب بالای ۵۰ درصد گزارش شده بود. علائم هاله معمولاً در عرض 24 ساعت از بین می رود. علتهای مشاهدۀ خون در مدفوع میتواند هموروئید، بواسیر، کولیت روده و… این نوع میگرن میتواند دردناک و اذیتکننده باشد اما راه کارهایی وجود دارد که بتوان از ایجاد آن جلوگیری و یا با روشهای مختلف این درد را درمان کرد. به محض این که تغییرات بیناییتان آغاز شد؛ دارویی که پزشک برای پیشگیری از حملات میگرن برایتان تجویز کرده است و احتمالاً ترکیبات triptan یا ergo هستند را مصرف کنید. حتماً درباره سابقه بیماریهایتان با پزشک مشورت کنید تا داروهای کم خطرتری برایتان تجویز کنند. با این حال، سایر شرایط جدی می تواند باعث از دست دادن ناگهانی بینایی در یک چشم شود، بنابراین اگر تغییرات بینایی دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. میگرن چشمی اغلب یک هفته طول میکشد و ممکن است باعث افتادگی پلک، دوبینی و سایر تغییرات چشمی شود.

مننژیت: مننژیت یا التهاب پردههای مغزی نیز علاوه بر ایجاد سردرد میتواند باعث فلج عضلات چشمی و ایجاد انحراف چشم و دوبینی شود. تمرین خودمراقبتی می تواند به کاهش علائم اضطراب از جمله سردرد کمک کند. برای میگرن چشمی به چه دکتری مراجعه کنیم؟ مشکلات بینایی که تنها یک چشم را درگیر میکند: این مشکل ممکن است برای چند دقیقه یا نهایتا 30 دقیقه رخ دهد. علت درد در وسط سر میتواند ناشی از مشکلات مختلفی مانند فشار خون بالا، استرس، اختلالات انسدادی تنفسی، کمبود خواب، و یا میگرن باشد. اضطراب می تواند بر خواب، اشتها و سلامت کلی شما تأثیر بگذارد. این نوع الگوی کلی برای اکثر افراد مبتلا به میگرن است. سردرد گرم، سرد و سردو تر ، سرد و خشک از انواع سردرد است که به طور کلی میگرن نامیده می شود. علائم سردرد خطرناک را ذکر کنید؟ سردردهای خطرناک شامل سردرد همراه با خونریزی مغزی، عفونت مغزی، تومور مغزی و یا سردرد ناشی از آسیب شدید سر هستند. هنوز علت سردرد میگرنی مشخص نیست، اما مدارک حاکی از آن است که تغییرات خاص در سطح هورمونهای مغزی بر اثر عوامل ژنتیکی و زیستمحیطی، علت سردردهای میگرنی میباشند.

سردرد در هر قسمتی از سر ممکن است خطرناک باشد، اما در برخی موارد مانند سردرد شدید و ناگهانی همراه با علائم دیگر، باید به سرعت به پزشک مراجعه کرد. احتمالاً شنیدهاید که اگر شما میگرن چشمی دارید احتمالاً پس از یک سردرد میگرنی بیناییتان را برای مدت کوتاهی از دست میدهید یا دیدتان کم میشود. برای اینکه بیشتر با این عارضه آشنا شوید از شما دعوت میکنیم تا انتهای این مطلب با فروشگاه اینترنتی عینک و لنز لوناتو همراه باشید. این شکل از میگرن بسیار نادر است و شامل دیدن رنگ ها، نورهای چشمک زن، یا سایر تغییرات بصری، از جمله از دست دادن بخشی یا تمام بینایی در یک چشم است. در این نوع میگرن ابتدا علائم اختلال در بینایی آغاز شده و سپس اختلالات در سایر اعضای بدن مثل مشکلات گفتاری، ضعف و سری اندام های بدن اتفاق می افتد. علائم سردرد خطرناک ممکن است شامل افت فشار خون، تب، سرگیجه شدید، تاری دید، سختی در گفتار و یا مشکلات حافظه باشد. درمان سردرد صفراوی : با حجامت عام خوردن خنکی ها ارامش پیدا میکنه ، خوراک سرکه انگبین ، شربت سرکه انگبین این آرام بخش رو درمان کننده اش است .

متن آهنگ عشق ناب حامد همایون

دیوانه ی توام دردانه منی تو عشق نابمو جانانه ی منی!♫!

ویرانه بودمو تو جان من شدی آخر به حکم عشق خواهان من شدی!♫!

ساقیا امشب مست و دیوانم هی بچرخان و هی برقصانم!♫!

چتر دستاتو رو سرم وا کن حس کنم با تو زیر بارانم!♫!

هی بچرخان و بچرخان و بچرخانم هی برقصان و برقصان و برقصانم!♫!

آهنگ جدید حامد همایون به نام عشق ناب

فلج دست و پا

سخنان دکتر رضا سنگری، جراح مغز و اعصاب فلج دست و پا:

فلج دست و پا یکی از اتفاقاتی است که در سنین مختلف و به دلایل یا علل مختلف ممکن است رخ دهد. نویسنده مقاله زیر قصد دارد به این موضوع نگاه کند و علل فلج اندام و در نهایت درمان آن را بررسی کند.

فلج شدن یعنی چی؟

فلج به این معنی است که عضلات و اعصاب بدن تکانه ها و عملکرد خود را از دست می دهند. به هر دلیلی اگر این اتفاق بیفتد، گفته می شود که فرد فلج است.

این کاهش کیفیت کار یا به طور کلی از بین رفتن اعصاب می تواند ناگهانی باشد یا در طول زمان اتفاق بیفتد.

در مورد فلج

علل فلج دست ها و پاها

چرا فلج اندام ها یا سایر قسمت های بدن در انسان اتفاق می افتد؟ عوامل زیادی می توانند در فلج شدن قسمت های مختلف بدن نقش داشته باشند، از جمله:

اختلالات عصبی

زمانی که افراد تحت فشار عصبی قرار می گیرند و از نظر روانی رنج می برند، گاهی باعث واکنش های عصبی می شود و یکی از این واکنش ها، اختلال در عملکرد اعصاب مختلف بدن است.

باید گفت که فلج با منشاء روانی تا حد زیادی قابل درمان است، پس از یک دوره نامشخص (این دوره ممکن است برای یک نفر کوتاه باشد و درمان برای دیگری طولانی شود) همه علائم و نشانه های اختلالات عاطفی از بین می روند.

بیماری های جسمی مانند ام اس

مولتیپل اسکلروزیس در سال های اخیر گسترش یافته و بسیاری از افراد به دلیل این بیماری تحرک و توانایی های جسمانی خود را از دست داده اند. متاسفانه این بیماری قابل کنترل است اما درمان قطعی برای آن وجود ندارد.

نقائص هنگام تولد

این مشکل یکی از طبیعی ترین عللی است که از بدو تولد فرد را مبتلا می کند و باعث ناتوانی در فرد می شود.

ضربه مغزی

آسیب های نخاعی.

برخی از افراد با فلج مغزی متولد می شوند.

ضربه

پس از سکته مغزی، بیمار دچار ضعف عضلانی و فلج می شود. این بیماران پس از ترخیص از بیمارستان ممکن است به ورزش منظم و فیزیوتراپی و همچنین رژیم غذایی مناسب برای درمان نیاز داشته باشند. بیمار از افسردگی و اضطراب رنج می برد زیرا بیمار قادر به حرکت نیست.

دکتر رضا سنجری، جراح مغز و اعصاب و متخصص ستون فقرات اردنی، از پیشرفته ترین تجهیزات دنیا برای تشخیص و درمان بیماری های مغز، اعصاب و ستون فقرات استفاده می کند. می توانید با آنها تماس بگیرید:

شماره تماس: 09198379137

همچنین می توانید برای مطالب علمی و کاربردی بیشتر در این صفحه به صفحه اینستاگرام دکتر رضا سنجری مراجعه کنید.

علائم درد دست و پا

چگونه می توان فلج و دست و پا را تشخیص داد؟ به عبارت دیگر، علائم و نشانه های فلج دست و پا چیست؟

اولین علائمی که در این زمینه باید به آن اشاره کرد کاهش توانایی فرد در بلند کردن یک شی و ناتوانی در نگه داشتن یک شی در دست است. فلج پاها محسوس است، فرد نمی تواند حرکت کند، بایستد و ناگهان بی دلیل روی زمین می افتد.

درمان فلج دست و پا

آیا فلجی که در دست و پا ایجاد می شود قابل درمان است؟ اگر فلج دست و پا درمان دارد راه حل های درمانی چیست؟

پاسخ به این سوال نیازمند توضیحات و جزئیاتی است که به عنوان مقدمه در نظر گرفته شود. نکته این است که علل و ریشه های اصلی و واقعی فلج دست و پا را در درمان هر نوع فلج باید همیشه در نظر گرفت. در برخی موارد می توان از فیزیوتراپی و واکسیناسیون برای درمان فلج و رسیدن به نتیجه مثبت استفاده کرد. اما در انواع خاصی از فلج قسمت های مختلف بدن بسته به علت آن نمی توان از روش های درمانی فوق استفاده کرد بنابراین باید از روش های درمانی دیگری استفاده کرد.

به طور کلی، تعدادی از اهداف خاص برای اقدامات و درمان های موثر برای کاهش فلج دست و پا در نظر گرفته شده است. و این منجر به بهبودی می شود.

به عنوان مثال، پزشکان برای جلوگیری از انقباضات بیش از حد دست و پا حرکت می کنند، یا اگر این انقباضات پیشرفت کرده اند، برای جلوگیری از پیشرفت ناتوانی حرکتی، انقباضات را کاهش می دهند. پزشکان همیشه از این قانون به عنوان دستور کار خود پیروی می کنند که پیشگیری بهتر از درمان است. به همین دلیل است که پزشکان تمام تلاش خود را می کنند تا فلج را از بین ببرند و تا حد امکان از پیشرفت آن به مناطق دیگر جلوگیری کنند.

درمان فلج دست و پا

توصیه های عمومی در مورد برش

فلج دست ها و پاها را کوادری پلژی یا فلج چهار دست و پا می گویند. واقعیت این است که با این نوع فلج گاهی تمام اعصاب فیزیکی قطع می شود و دیگر نمی توان عملکرد این اندام ها را مشاهده کرد.

در کوادری پلژی گاهی مشاهده می شود که پس از مدتی این عارضه خود به خود فروکش کرده و بیمار بهبود می یابد.

درمان کوادری پلژی، فیزیوتراپی و ورزش می تواند بسیار موثر و کارآمد باشد.

گزگز و بی حسی در دست و پا:

مشکلات کمر در حال حاضر بسیار شایع شده است.این مشکل در افراد مسن بیشتر دیده می شود.یکی از علائم کمردرد ضعف و بی حسی در دست و پا است. از دیگر علائم این بیماری می توان به درد پشت یا گردن اشاره کرد. اگر هر یک از این علائم را دارید و می خواهید یک مقاله جامع در مورد درمان کمردرد داشته باشید. این مقاله را در وب بخوانید.

نتیجه

در پایان نکته پایانی است. ما برای مردان و زنانی که علم و دانش به آنها داده شده است، هشدار و احتیاط داریم. اگر علائم فلج دست‌ها و پاها یا سایر قسمت‌های بدن را دارید، در اسرع وقت با متخصص مغز و اعصاب خود صحبت کنید. زیرا همه بیماری ها نیاز به درمان ساده و فرآیندهای ساده تری در مراحل اولیه تولد دارند. اما اگر بیماری پیچیده تر باشد، خود درمان با عوارضی مواجه خواهد شد. که اصلا به درد بیمار نمی خورد و شانس موفقیت در درمان را کاهش می دهد

مشاهده متن کامل: https://payju.ir/content/لیست-پزشکان-متخصص-مغز-و-اعصاب-شیراز

بهینه سازی وب سایت برای موتورهای جستجو یکی از مهمترین اصولی است که به شما در بهبود وب سایت و رتبه بندی آن کمک می کند. افزونه Yoast SEO برای وردپرس ممکن است یکی از بهترین گزینه ها برای وب سایت ها باشد. در ادامه این مقاله 9 ویژگی کلیدی ابزار SEO Yoast را توضیح می دهیم. منتظر وبلاگ باشید.

سئو رو دیدی

با این ابزار می توانید به سئوی محتوا و وب سایت خود کمک کنید و به آن پلتفرم آموزشی نیز می گویند که برای حل مشکلات پیشنهاداتی ارائه می دهد.

چرا اینقدر سریع؟

این ابزار به شما در ایجاد یک وب سایت بهینه کمک نمی کند.

این افزونه می تواند به عنوان یک ابزار یادگیری استفاده شود زیرا نحوه حل مشکلات را نشان می دهد.

تنظیمات آن همچنین به شما کنترل بیشتری بر نحوه نمایش لینک های سایت شما می دهد.

ساختار پاراگراف

Yoast SEO ساختار دامنه شما را تجزیه و تحلیل می کند تا به ارائه محتوای بهتر و بهینه تر کمک کند. این شامل اطمینان از اینکه پاراگراف ها طولانی نیستند، جملات کوتاه هستند و جابجایی وجود دارد، می شود.

این ابزار به مخاطبان شما کمک می کند تا محتوای شما را درک کنند.

اگر مشتریان شما نتوانند محتوا را درک کنند، می توانید آن مشتری را برای همیشه و همدیگر را از دست بدهید، اگر محتوا ساده و قابل درک باشد، مشتریان مادام العمر زیادی را جذب خواهید کرد و ردیف های فروش زیادی خواهید داشت.

یک کلمه کلیدی یا ترکیبی

تعداد دفعاتی که یک کلمه کلیدی در طول تولید یک مقاله یا محتوا تکرار می شود، تراکم کلمه نامیده می شود. یکی از ویژگی های مهم این افزونه وردپرس تعیین و پیشنهاد بهترین کلمات کلیدی شماست

همچنین استفاده از کلمات کلیدی به مقدار کم برای بهینه سازی سایت مناسب نیست و باید تعادل را ثابت کرد، با کمک افزونه Yoast می توانید تعداد کلمات کلیدی استفاده شده در محتوا، استفاده بیش از حد و یا خیلی زیاد. برخی از کلمات کلیدی

قادر به خواندن

جالب است بدانید محتوایی که بهتر خوانده می شود، میزان ماندگاری بالایی دارد و بازدید بیشتری دارد.

افزونه Yoast SEO برای وردپرس ساختار جمله شما را تجزیه و تحلیل می کند و اطمینان حاصل می کند که پست های خوبی ایجاد می کنید.

این کار باعث می شود مخاطب درک بهتری از محتوای سایت شما داشته باشد و به ماندگاری و خوانایی کامل محتوا منجر شود.

توضیحات متا

به زبان ساده، توضیحات متا یا متا توضیحات خلاصه ای از محتوای سایت را در نتایج جستجو در زیر لینک جستجو شده نشان می دهد که برای جذب بازدیدکننده و سئوی سایت از اهمیت بالایی برخوردار است.

یکی دیگر از ویژگی های مهم این افزونه این است که به شما امکان ایجاد، تنظیم و ویرایش متا توضیحات را می دهد و در صورت کامل بودن محتوا، یک خط سبز با نوار رنگی را نشان می دهد.

پشتیبانی از لینک ها

همه شما می‌دانید که لینک‌ها به محتوای داخلی یکی از مهم‌ترین عوامل در توسعه محتوا و وب‌سایت شما هستند و پیوند دادن با بازدیدکنندگان نیز برای کمک به آنها برای یافتن محتوای مرتبط دیگر بسیار مفید است.

بررسی کامل این لینک ها ضروری است یکی دیگر از ویژگی های مهم سئو وردپرس با استفاده از افزونه Yoast SEO این است که لینک های داخلی و خارجی موجود در محتوا را به شما نشان می دهد و بررسی می کند که آیا لینک های مرتبط وجود دارد - استاندارد در محتوا. یا نه؟

استفاده از کلمات کلیدی تکراری

اکثر موتورهای جستجو برای هر پست ایجاد شده بر روی کلمه کلیدی متفاوتی تمرکز می کنند تا به صفحات کمک کنند بدون رقابت برای موقعیت مشابه، در نتایج جستجو رتبه بالاتری داشته باشند.

Yoast تمام کلمات کلیدی را که در گذشته استفاده کرده اید ذخیره می کند و در صورت استفاده از آنها به شما اطلاع می دهد.

استفاده از کلمات کلیدی در زیرنویس

جنبه دیگری که گوگل و سایر موتورهای جستجو کمتر روی آن تمرکز کرده اند عناوینی است که در داخل محتوا توسط سرفصل ها تولید می شوند. با این حال، همه این موارد برای ایندکس کردن محتوای شما کار می کنند و نقش مهمی در رتبه بندی سایت و کلمات کلیدی شما دارند.

Ioast این زیرعنوان ها را بررسی می کند و به شما اطلاع می دهد که آیا از کلمات کلیدی مناسبی استفاده کرده اید یا خیر.

اکثر مدیران وب بر این باورند که گنجاندن یک کلمه کلیدی حداقل یک بار در عنوان ایده خوبی برای موتورهای جستجو و خوانندگان است.

گوشه های تغییر مسیر

تغییر مسیر لینک های شکسته (301 تغییر مسیر) به افراد کمک می کند محتوای دیگر شما را پیدا کنند. در حالی که وردپرس توانایی جایگزینی خودکار این لینک ها را دارد، Yoast SEO به شما کنترل بیشتری می دهد.

در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید

افزونه Yoast SEO برای وردپرس نیز توانایی به اشتراک گذاری اطلاعات خاص با رسانه های اجتماعی را دارد. پست ها همچنان بدون این تغییرات به اشتراک گذاشته می شوند و می توانید تصاویر مختلفی را به پست ها اضافه کنید یا توضیحات سفارشی برای فیس بوک و توییتر ایجاد کنید.

استفاده از این ابزار به شما این امکان را می دهد که پست خود را کمی بیشتر سفارشی کنید، که به شما کمک می کند تا مخاطبان خود را درگیر کرده و بازدید داشته باشید.

تولید محتوا برای سئو در سایت بسیار مفید تلقی می شود، این بهانه به افزایش ترافیک و افزایش دیده شدن وب سایت شما تا حد امکان کمک می کند. کاری کنید که سئوی سایت شما هم برای موتورهای جستجو و هم برای مخاطبان شما مفید باشد.

Yoast SEO یکی از بهترین ابزارهای بهینه سازی محتوا برای وب سایت های وردپرسی است، بنابراین از آن برای ایجاد محتوای مناسب استفاده کنید.

اطلاعات بیشتر: https://blogten.ir/nine-important-features-yoast-seo/

در این بخش تمام سعی ما بر این است که هرآنچه مربوط به خواص گردو یا مضرات آن است را برای شما شرح دهیم. با ما در این مقاله از جوان ایرانی همراه باشید.

گردو دارای چربی‌های سالم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشد که برای سلامتی بسیار مفید است. همچنین گردو طعم بسیار خوبی دارد که در سلامتی پوست و مو نیز موثر است. به‌خصوص در زمستان و روزهای سرد حتماً از گردو بهره ببرید.

مغز گردو شبیه مغز انسان است و نه‌تنها شبیه مغز بوده بلکه به عملکرد صحیح مغز نیز کمک می‌کند.

در ابتدا ذکر این نکته ضروری است که حتماً گردو را با پوست نگهداری کنید چون اگر مغز آن را حتی در ظروف درب بسته نگه داشته باشید از خاصیت آن به‌شدت کم می‌شود. در واقع پوست گردو نقش محافظ آن را دارد.

به‌طورکلی آجیل‌هایی مانند بادام، گردو، بادام‌زمینی و فندق فواید زیادی برای سلامتی دارند. آجیل‌ها سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده و سایر مواد مغذی سالم (فیبرها، ویتامین E، استرول‌های گیاهی و ال آرژنین) هستند که به کاهش خطر بسیاری از بیماری‌ها از جمله فشارخون بالا، دیابت و استرس کمک می‌کنند. همچنین آجیل‌ها مانند گردو سرشار از اسیدهای فولیک و اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ است که برای رشد عصبی بسیار مهم هستند.

خواص گردو بو داده

گردو را می‌توان به‌صورت خام یا بو داده مصرف نمود که گردوی بوداده قطعاً طعم بهتری دارد. گردو را می‌توان در روغن یا بدون روغن بو داد، حتی از ماکروویو هم برای بو دادن گردو استفاده می‌شود.

ولی باید بدانید گردوی بوداده زودتر فاسد می‌شود. حتی تحقیقات نشان داده ویتامین‌های موجود در گردو با بو دادن کاهش می‌یابد. البته مدت‌زمان بو دادن و دمای آن بسیار اهمیت دارد که در شرایط استاندارد بو داده شود.

آیا گردوی سیاه مصرف دارید؟

گردوی سیاه دارای خواص ضدالتهابی بوده و به مبارزه با بیماری‌ها کمک می‌کند. فرد می‌تواند این نوع گردو را در رژیم غذایی خود قرار دهد یا مکمل حاوی آن را استفاده کند.

بااین‌حال، همیشه قبل از مصرف هرگونه مکمل جدید با یک پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است مصرف گردوی سیاه در جذب بدن توسط برخی داروها تداخل ایجاد کند.

همانطور که ذکر کردیم آجیل‌ها، مانند گردوی سیاه، سرشار از اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که می‌توانند به بهبود سلامت کلی فرد کمک کنند.

مردم از گردوی سیاه که نام انگلیسی آن (Black Walnut) و نام علمی آن (Juglans Nigra) است در آشپزی نیز استفاده می‌کنند زیرا طعم و تردی فوق‌العاده‌ای دارد. چه مردم آنها را به‌صورت آجیل بخورند و چه به‌عنوان مکمل مصرف کنند، گردوی سیاه مزایای بالقوه زیادی برای سلامتی شما دارد از جمله:

درمان انگل‌های روده

التیام زخم‌های پوستی

درمان عفونت‌های قارچی

برخی معتقدند خمیرهای موضعی گردوی سیاه می‌توانند بیماری‌های پوستی مانند زگیل، پسوریازیس و زخم‌های پوستی را درمان کنند. بااین‌حال، محققان صحت این موارد را اثبات نکرده‌اند.

گردوی سیاه در آمریکا و اروپا بسیار استفاده می‌شود. البته دقت داشته باشید ممکن است فرد به گردوی سیاه آلرژی داشته باشد که در این صورت حتماً با متخصص تغذیه مشورت کنید. همچنین زنان باردار نباید گردوی سیاه مصرف کنند.

خواص گردو برای کبد

افرادی که دارای کبد چرب هستند دقت داشته باشند که حتماً سبک زندگی و تغذیهٔ خود را تغییر بدهند. گردو به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی که دارد باعث می‌شود چربی‌های بد در کبد از بین برود. حتی گردو دارای اسیدآمینه ال آرژنین می‌باشد که به پاک‌سازی و بازسازی کبد چرب کمک می‌کند.

گردو به دلیل اسیدهای چرب امگا ۳ باعث کاهش چربیِ کبد می‌شود. به‌طورکلی گردو دارای ویتامین‌های زیادی است که برای درمان کبد چرب بسیار مفید است.

می‌توانید مغز گردو را هم‌زمان با نان و پنیر میل کنید که یک صبحانه‌ی عالی برای افرادی هست که به بیماری کبد چرب مبتلا هستند.

بهترین زمان مصرف گردو

ابتدا بهترین حالت مصرف گردو را برای شما توضیح داده سپس زمان مناسب برای خوردن گردو را شرح می‌دهیم.

اگرچه می‌توان مغز گردو را به‌صورت خشک مصرف نمود اما بهترین روش خوردن گردو این است که یک شب آن را خیس کنید و اول صبح ناشتا میل کنید. خیساندن گردو به کاهش سطح کلسترول بد در بدن کمک می‌کند، همچنین هضم آن در مقایسه با گردوی معمولی راحت‌تر است و بدن شما می‌تواند مواد مغذی را از گردوی خیس‌خورده به روش بسیار بهتری جذب کند.

زمان مناسب خوردن گردو

در هنگام صبح به‌صورت ناشتا همراه با صبحانه بهتر است گردو مصرف شود زیرا انرژی زیادی به بدن وارد می‌کند. توصیه‌ی ما این است که در آخر شب از مصرف گردو پرهیز کنید زیرا باعث اختلالات خواب می‌شود. البته سر شب یا بعدازظهر نیز می‌توانید به‌عنوان میان وعده گردو را مصرف کنید ولی اول صبح بهترین زمان مصرف گردو است. مصرف گردو به همراه صبحانه می‌تواند به شما در رفع خستگی و تنظیم فشارخون در بدن کمک کند. این آجیل خوشمزه نقش مهمی در حذف کلسترول بد خون و بهبود عملکرد قلب دارد.

عوارض جانبی گردو چیست؟ (۵ مورد مهم)

هرچند گردو یکی از غنی‌ترین منابع آنتی‌اکسیدان و سایر مواد مغذی ضروری است، بااین‌حال همه نمی‌توانند از فواید گردو بهره ببرند و ممکن است برای برخی از مردم عوارض داشته باشد.جوان ایرانی (irjavan.com)

1. گردو ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود

اگر بیش از حد گردو مصرف کنید فیبر موجود در گردو ممکن است مشکلات گوارشی ایجاد کند. هرچند طبق تحقیقات انجام شده گردو به درمان مشکلات گوارشی کمک می‌کند اما گاهی باعث بدتر شدن اوضاع می‌شود. ورم معده یکی از مواردی هست که ممکن است در اثر مصرف گردو ایجاد شد. افراد گرم مزاج باید کمتر گردو مصرف کنند و بعد از خوردن گردو دهان خود را بشویند. بنابراین؛ اگر مشکل گوارشی دارید حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

2. گردو ممکن است باعث آلرژی شود

اگر علائمی شامل تنگی نفس، مشکل در بلع، تهوع، خارش دهان، گلو یا چشم‌ها و احتقان بینی دارید حتماً با پزشک در مورد مصرف گردو مشورت کنید. خطرناک‌ترین واکنش آلرژیک آنافیلاکسی است. تنفس را مختل کرده و بدن را در حالت شوک قرار می‌دهد.

3. گردو ممکن است باعث افزایش وزن شود

گردو (و به‌طورکلی آجیل) منابع عالی فیبر هستند و می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند، اما آنها همچنین کالری بالایی دارند. هفت گردو حدود ۱۸۳ کالری دارد. خوردن بیش از حد آن مطمئناً کالری بیشتری دارد و در نهایت ممکن است منجر به افزایش وزن شود. پس حد تعادل را رعایت کنید و بیش از حد مصرف نکنید.

4. زیر درخت گردو نخوابید

زیرا گردو گازکربنیک زیادی ایجاد می‌کند و ممکن است به شما آسیب برساند. به همین دلیل توصیه شده زیر درخت گردو به‌هیچ‌وجه نخوابید.

5. گردوی زردرنگ و تند باعث مسمومیت می‌شود

اگر تمایل دارید مغز گردو را به مدت طولانی نگهداری کنید حتماً در یخچال قرار دهید و نگذارید مدت طولانی بماند زیرا وقتی گردو به رنگ زرد تغییر پیدا می‌کند باعث مسمومیت می‌شود. برای نگه‌داشتن طولانی‌مدت حتماً گردو را با پوست قهوه‌ای آن نگهداری کنید، به دلیل اینکه 90 درصد آنتی‌اکسیدان‌های موجود در گردو در پوست آن متمرکز است.

خواص گردو در بارداری

مصرف گردو در دوران بارداری هیچ‌گونه ضرری ندارد فقط در نظر داشته باشید که زیاده‌روی نکنید و در حد اعتدال مصرف کنید. مصرف چهارتا پنج عدد گردو در روز یک مصرف مناسب محسوب می‌شود ولی حتماً زمانی که باردار هستید در مورد میزان مصرف گردو با پزشک خود مشورت کنید.

مادران باردار بخوانند:

گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و پروتئین است که می‌تواند به رشد چشم و مغز نوزاد متولد نشده شما کمک کند.

گردو حاوی استرول‌های گیاهی است که می‌تواند به کنترل سطح کلسترول خون در بدن شما کمک کند.

روغن گردو در حفظ عملکرد سلول‌های اندوتلیال یا سلولهای لایهٔ درون رگی که رگ‌های خونی را در سراسر بدن قرار می‌دهند، مفید است. این سلول‌ها نقش مهمی در انعطاف‌پذیری عروق خونی دارند. ازاین‌رو، التهاب عروق خونی را می‌توان با مصرف منظم گردو کنترل کرد.

گردو منبع خوبی از پروتئین و فیبر است که هر دوی آنها برای یک خانم باردار بسیار مهم هستند.

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در گردو می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن یک زن باردار کمک کند.

گردو همچنین به تنظیم سطح ملاتونین کمک می‌کند. ملاتونین باعث خواب می‌شود و خوردن گردو، به‌ویژه در سه‌ماهه سوم، می‌تواند بسیار مفید باشد زیرا در این دوران ممکن است اختلال خواب وجود داشته باشد.

گردو می‌تواند به مدت طولانی‌تری احساس سیری در شما ایجاد کند و از پرخوری جلوگیری کند، بنابراین می‌توانید وزن خود را کنترل کنید.

گردو حاوی مس است که برای تشکیل گلبول‌های قرمز ضروری است. همچنین به ترمیم بافت‌ها و تجزیه قندها کمک می‌کند.

منگنز یک ماده مغذی ضروری برای رشد استخوان و غضروف نوزاد است. نیمی از مقدار موردنیاز روزانه منگنز را می‌توان با یک وعده گردو تأمین کرد.

حتی پس از زایمان، توصیه می‌شود مادران گردو مصرف کنند تا از افسردگی پس از زایمان در امان باشند.

چگونه گردو را در رژیم بارداری خود قرار دهیم؟

طبق تحقیقات انجام شده توسط تیم پزشکی جوان ایرانی، روش‌های زیادی برای مصرف گردو در دوران بارداری وجود دارد. آنها را می‌توان جداگانه یا به‌صورت ریز خرد شده مصرف کرد. گردو همچنین می‌تواند به غذاهای مختلف از جمله گوشت، ماهی، سبزی‌ها و سالاد میوه اضافه شوند.

√ می‌توانید از گردو به‌عنوان میان وعده در وعده غذایی خود استفاده کنید. برای جذب بهتر، گردوی خیس‌خورده بخورید.

√ می‌توانید ۳-۴ گردوی ریز خرد شده را در ۱ قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و با یک لیوان آب بخورید. این نوشیدنی می‌تواند سردرد، بی‌خوابی یا استرس را تسکین دهد.

√ گردوی خرد شده را با پوست لیمو رنده شده و ۲ قاشق غذاخوری عسل در یک کاسه مخلوط کنید. اگر از علائم کم‌خونی و آویتامینوز (کمبود طولانی‌مدت ویتامین) رنج می‌برید، مصرف ۱ قاشق غذاخوری از این مخلوط قبل از غذا مفید خواهد بود.

خوردن گردو در دوران بارداری چه خطراتی دارد؟ باید بدانید مصرف زیاد گردو می‌تواند عوارضی را برای مادر و نوزاد متولد نشده ایجاد کند.

در اینجا برخی از عوارض احتمالی که ممکن است در صورت مصرف بیش از حد گردو در دوران بارداری ایجاد شود را برای شما بیان می‌کنیم.

عوارض مصرف زیاد گردو در دوران بارداری

مصرف بیش از حد گردو می‌تواند منجر به اسهال در دوران بارداری شود.

خوردن گردو ممکن است در جذب آهن اختلال ایجاد کرده و در طولانی‌مدت منجر به کم‌خونی شود.

خوردن بیش از حد گردو ممکن است احتمال خونریزی در هنگام زایمان را افزایش دهد.

حساسیت خفیف به گردو ممکن است در دوران بارداری تشدید شود. اگر در دوران بارداری حتی مقدار کمی گردو مصرف کنید در صورت داشتن حساسیت دچار بثورات پوستی، تورم لب‌ها، خارش، سرگیجه و خس‌خس سینه خواهید شد. بنابراین؛ اگر به گردو حساسیت دارید، باید از مصرف گردو در دوران بارداری و حتی بعد از زایمان خودداری کنید. اما اگر حساسیت ندارید، می‌توانید آن را به مقدار متوسط بخورید.

نتیجه‌گیری:

همانطور که به طور مفصل و جامع توضیح دادیم گردو علاوه بر اینکه خواص بسیار زیادی دارد ممکن است برای برخی از افراد مضر باشد و باید از مصرف آن خودداری کنید. در نظر داشته باشید که گردو را در حد تعادل مصرف کنید، به ویژه در دوران بارداری از خوردن بیش از حد گردو پرهیز کنید. در دوران حاملگی گردو و یا کلاً آجیل را حتماً با مشورت پزشک مصرف کنید.

https://irjavan.com/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88/

متن آهنگ امید عقابی لیلی

یجور دلم لک زد برات

لیلی دلم پرزد برات

دلم میخواد باشی گلم

تاصبح نگات کنم‌نگات

اون خنده هات دل ببره

منم یهو بشم فدات

خودم یه پا مجنون برات لیلی لیلی

قربون حرف زدنات لیلی لیلی

ارامش برام صدات خیلی خیلی

یه گل رز چیدم برات لیلی لیلی

منتظرم تاکه بیای لیلی لیلی

من دوستت دارم زیاد لیلی لیلی

به جونه خودت به جونه چشات

هرثانیه دلتنگتم

من همین الان تو فکرتم

اگه میشه بهم زنگ بزن

همه کس من تو شدی و بس

بیا زود زود بهم سر بزن

شاهکار خدا فقط چشات چشات چشات

اخ که میمیرم میاد صدات صدات صدات

نقطه ضعف من جونم‌فدات

خودم یه پا مجنون برات لیلی لیلی

قربون حرف زدنات لیلی لیلی

ارامش برام صدات خیلی خیلی

یه گل رز چیدم برات لیلی لیلی

منتظرم تاکه بیای لیلی لیلی

من دوستت دارم زیاد لیلی لیلی

آهنگ جدید امید عقابی به نام «لیلی»

خانه ویلایی موردنظر به متراژ 347 متر در گمرکات لنگرود قرار گرفته است. گمرکات محله ای با بافت شهری نوساز و مناسب شهر لنگرود است که به واسطه نزدیکی به خیابان اصلی شهر دسترسی به وسایل حمل و نقل عمومی و سایر امکانات برای ساکنین این محله فراهم شده است. همچنین با توجه به ساخت و سازهایی که در این محله در حال انجام است، قیمت خانه و آپارتمان دارای روند افزایشی است. گمرکات به خیابان های مهمی مثل خیابان مدرس، خیابان آزادی و خیابان پروین اعتصامی متصل شده است. خرید زمین روستایی در شمال (گیلان)

نمای این خانه ویلایی از نوع سنگ است و برای پوشش کف از سرامیک استفاده شده است. این ویلا به صورت دوبلکس ساخته شده به طوری که با ورود به خانه علاوه بر سالن دلبازی که در رو به روی شما قرار گرفته، سالن نشیمن به صورت ال شکل در سمت چپ شماست که آشپزخانه نیز در گوشه ای از آن قرار دارد. دو اتاق خواب به همراه سرویس نیز در طبقه بالا واقع شده است. کابینت های آشپزخانه از نوع ام دی اف است و هود و گاز رومیزی نیز در آن نصب شده است. پارکینگ بزرگ این خانه ویلایی یکی دیگر از مزیت های آن است که ظرفیت حداقل 3 ماشین را دارد.

سایر امکانات و امتیازات این خانه ویلایی دوبلکس شامل موارد زیر است:

آیفون تصویری

گاز رومیزی

سرویس ایرانی و فرنگی

کاغذ دیواری

کمد دیواری

حیاط اختصاصی

تراس

سند تک برگ

لطفا برای آگاهی از قیمت به روز با مشاورین ما در ارتباط باشید.

شعار ما آرمانی بیاندیشیم، آرمانی زندگی کنیم. املاک آرمان

جزئیات

شناسه ملک: 7461 مساحت زمین (مترمربع): 347 مترمربع

مساحت ملک (مترمربع): 120 مترمربع اتاق ها: 2

قیمت کل (تومان): 2 میلیارد و 950 میلیون تومان سال ساخت: 1371

وضعیت: برای فروش قیمت هر متر مربع (تومان): 8500000

امکانات

https://amlakarman.com/property-location/chamkhaleh-road-shop/

آیفون تصویری

اپن آشپزخانه

پارکینگ

پوشش کف سرامیکی

داکت اسپلیت

سرویس بهداشتی و حمام ایرانی

سرویس بهداشتی و حمام فرنگی

کمد دیواری

گاز رومیزی

هود

نمای ساختمان

سنگ

متن آهنگ آرمین زارعی شماره جدیدم

دوباره نصف شب خیره به در و دیوار

دوباره فکرت نگه داشته منو بیدار

میدونم توام دلت تنگه شده میدونم دلت الام نو میخواد

دوست دارم دستم تو دستت باشه همیشه تو گوشیم عکست باشه

اون وقتایی که کدر و کسلی هی شوخیت کنم باهات تا اخمت واشه

هی بگو کی مث منه که گیر بده بهت هی یه سره

بتونه خیره شه ساعتا بهت بدون اینکه پلک بزنه

کی گفته حیف منه که میجنگم واست هی یه تنه

وقتی نیستی مث همه چطور آدم ازت دل بکنه

دلم تنگه واسه تو آره شدیدا مثل تو آره ندیدم

الان کجایی دقیقا مگه چیزی شده دوباره جدیدا

من و تو نداره تو آره یعنی من نمیشه پیدا کنیم دوباره شبیه هم

دلشو ندارم نبینمت یه روز من فقط دست توئه شماره جدیدم

یه سری چیزا تو کتم نمیرن نمیذارم که تورو ازم بگیرن

یه وقتایی تکست اصلا نمیدم که هی پیگیریاتو ازت ببینم

من دلم تنگه کوشی که لباس به سلیقه من بپوشی

یا نگات بره سمت گوشی ما محاله با کسی غیر هم بجوشیم

آهنگ جدید آرمین زارعی به نام «شماره جدیدم»

روغن آرگان سرشار از ترکیبات ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است. این نوع روغن، سالیان زیادی است که برای مصارف مختلف اعم از آشپزی، آرایشی و دارویی استفاده می‌شود. در این مطلب از جوان ایرانی به کاربرد و خواص روغن آرگان می‌پردازیم. برخی از موارد، شاید به‌طورقطع تأثیر این نوع روغن نباشد، ولی اکثر مردم پس از استفاده از آن به بهبودی رسیدند و ما آن‌ها را نیز بیان می‌کنیم.

خواص روغن ارگان چیست؟ (۱۶ مورد)

شما عزیزان باید بدانید با وجود تمام فواید این روغن، مهم‌ترین خواص آن مراقبت از مو و درمان مشکلات پوستی است. به همین دلیل امروزه در صنایع آرایشی استفاده فراوانی دارد. در ادامه به بررسی خواص مهم آن می‌پردازیم:

۱. محافظت از آسیب‌های اشعه خورشید

مصرف روغن آرگان به‌صورت مکمل و خوراکی و همچنین به‌صورت موضعی برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید بسیار مفید و کاربردی هست. این نوع روغن حتی باعث پیشگیری از سرطان پوست از جمله ملانوما می‌شود.

۲. درمان ترک‌های لب

با توجه به ویتامین‌های A و E موجود در روغن آرگان، نقش یک نرم‌کننده و مرطوب‌کننده را برای لب‌های شما دارد. بنابراین اگر لب‌های شما پوسته‌پوسته‌شده و یا ترک خورده است، می‌توانید شب‌ها این نوع روغن را به لب‌های خود بمالید تا هیدراتاسیون و رطوبت را برای لب‌های شما فراهم کند.

۳. مرطوب کردن پوست و مو

به‌طورکلی روغن آرگان داری ویتامین‌ها و ترکیباتی هست که برای مراقبت از پوست، مو و ناخن به‌طور موضعی و خوراکی كاربرد دارد.

اسیدهای اولئیک و لینولئیک موجود در روغن آرگان، باعث حفظ سلامت و رطوبت پوست و مو می‌شود. به‌عنوان ماسک آب‌رسان نیز می‌توان برای موهای آسیب‌دیده به کار برد. همچنین پوست را شاداب کرده و دارای خواص ضد چین و چروک‌های پوستی است.

۴. پیشگیری از پیری پوست

روغن آرگان برای مراقبت از پوست بسیار مفید است. این نوع روغن اگر در رژیم غذایی قرار داده شود، التهاب را کاهش داده و درنتیجه مانع پیری می‌شود. همچنین اگر مستقیم روی پوست استفاده شود نیز باعث کاهش علائم پیری پوست می‌شود.

بیماری‌های التهابی پوست و عفونت‌های پوستی را درمان می‌کند‌. درواقع این روغن باعث درمان بافت پوست می‌شود. البته در این مورد تحقیقات بیشتری نیاز است.

۵. درمان جوش‌های پوستی در برخی موارد

اگر جوش و یا آکنه‌های پوستی ناشی از خشکی پوست و یا تحریک بدن باشد، روغن آرگان برای درمان آن مؤثر است. ولی اگر این آکنه‌ها به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد شده باشد، این نوع روغن تأثیر چندانی برای درمان ندارد.

البته بیشتر تحقیقات، نشان‌دهنده این است که روغن آرگان قرمزی و یا تحریک ناشی از آکنه را بهبود می‌دهد و خود آکنه‌ها همچنان باقی می‌مانند.

۶. کاهش التهاب دور چشم

روغن آرگان به‌منظور کاهش پف و التهاب دور چشم نیز کاربرد فراوانی دارد. چند قطره از آن را به پلک بالا و پایین بمالید و با حرکات دایره‌ای بسیار آهسته ماساژ دهید.

۷. حفظ رنگ طبیعی مو

اگر روزانه چندین قطره از روغن آرگان را به موهای خود بمالید، رنگ طبیعی آن حفظ شده و مانع تغییر رنگ مو براثر پیری و سایر عوامل محیطی می‌شود‌. پس اگر به رنگ موهای خود اهمیت می‌دهید تا دیر نشده از این روغن استفاده کنید.

۸. رشد سریع‌تر موها

روغن آرگان به تقویت فولیکول‌های مو کمک کرده و باعث افزایش حجم موها می‌شود. بنابراین می‌توانید به پوست سر و ابروی خود بمالید و تأثیر آن را ببینید. البته این مورد طبق گزارش و تجربیات افراد بوده، تحقیق علمی در این مورد که روغن آرگان باعث تقویت مو می‌شود وجود ندارد. ولی آنچه مشخص است به پیشگیری از ریزش و شکستگی مو کمک می‌کند. البته دقت کنید باید آن را خوب روی پوست سر ماساژ دهید. باعث نرمی موهای رنگ‌شده نیز می‌شود.

۹. خاصیت روشن‌کنندگی و محو لکه‌های تیره

اگر دچار هایپرپیگمانتاسیون هستید و یا در اثر تغییرات هورمونی، افزایش سن و همچنین قرار گرفتن در معرض نور خورشید، لکه‌های قهوه‌ای روی پوست صورت خود دارید، روغن آرگان بسیار گزینه‌ی مناسبی است و می‌تواند به روشن شدن رنگ پوست شما کمک زیادی کند.

۱۰. درمان طبیعی شوره سر

به دلیل اسیدهای چرب ضروری و ویتامین‌های موجود در روغن آرگان پوست سر را آب‌رسانی کرده و مانع از خشکی و خارش می‌شود. درواقع اگر این نوع روغن را با روغن درخت چای مخلوط کنید و به پوست سر بمالید به‌صورت طبیعی باعث درمان شوره سر می‌شود.

۱۱. تقویت ناخن‌ها و تحریک رشد آن‌ها

۱۶ خاصیت روغن آرگان + عوارض احتمالی و نحوه استفاده از آن

متن آهنگ التهاب مهدی احمدوند

هول شدن و لرزیدن دست و پاهامون یادته♬♫

اون همه خیره میشدیم تو چشمای هم یادته♬♫

یادت میاد چه مهربون به پای من خوردی قسم♬♫

چقدر قشنگ بود اون روزها چه ساده دل کندی ازم♬♫

هول شدن و لرزیدن دست و پاهامون یادته♬♫

اون همه خیره میشدیم تو چشمای هم یادته♬♫

یادت میاد چه مهربون به پای من خوردی قسم♬♫

چقدر قشنگ بود اون روزها چه ساده دل کندی ازم♬♫

دست و پا گم کردنامون به هم قسم خوردنامون♬♫

اون همه عاشق بودن و از عشق هم مردنامون♬♫

اون همه اضطراب و ترس اون همه التهاب و غم♬♫

شاخه گلای مریمی که هدیه میدادیم به هم♬♫

دست و پا گم کردنامون به هم قسم خوردنامون♬♫

اون همه عاشق بودن و از عشق هم مردنامون♬♫

اون همه اضطراب و ترس اون همه التهاب و غم♬♫

♬♫شاخه گلای مریمی که هدیه میدادیم به هم

دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند به نام «التهاب»